Ù tai khi bị cảm là một hiện tượng thường gặp và có thể khiến nhiều người cảm thấy khó chịu. Dưới đây, chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc “làm sao để hết ù tai khi bị cảm” và cung cấp các biện pháp giúp bạn giảm bớt tình trạng này nhanh chóng.
Lý do ù tai khi bị cảm
Khi bị cảm, cơ thể bạn thường gặp phải các triệu chứng như nghẹt mũi, sốt, đau họng, và đặc biệt là ù tai. Nguyên nhân chính là do sự tắc nghẽn ở các ống Eustachian – một phần quan trọng trong hệ thống tai giữa, giúp cân bằng áp lực giữa tai ngoài và tai giữa. Khi bị cảm, các niêm mạc trong cơ thể bị sưng, khiến cho ống Eustachian bị chặn lại, từ đó gây ra tình trạng ù tai.
Cảm cúm và viêm nhiễm
Cảm cúm và các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên có thể dẫn đến sự viêm nhiễm và sưng tấy ở tai giữa, từ đó gây ù tai. Sự tích tụ dịch nhầy trong tai cũng là một nguyên nhân khiến bạn cảm thấy ù tai khi bị cảm.
Làm sao để hết ù tai khi bị cảm?
Để giải quyết vấn đề ù tai khi bị cảm, có một số biện pháp mà bạn có thể áp dụng. Dưới đây là những phương pháp hiệu quả giúp bạn nhanh chóng giảm triệu chứng này.
Vệ sinh mũi và tai sạch sẽ
Việc vệ sinh mũi và tai giúp làm sạch dịch nhầy tích tụ trong các khoang mũi và tai. Bạn có thể sử dụng dung dịch muối sinh lý để xịt vào mũi, giúp thông thoáng mũi và làm giảm sự tắc nghẽn ở ống Eustachian. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng bông gòn mềm để lau nhẹ nhàng vùng ngoài tai, tránh đưa vật lạ vào trong tai.
Uống nhiều nước và giữ ấm cơ thể
Khi bị cảm, cơ thể cần được cung cấp đủ nước để làm loãng dịch nhầy và giúp bạn dễ dàng xì mũi. Ngoài ra, giữ ấm cơ thể cũng giúp giảm sưng viêm trong cơ thể, bao gồm cả vùng tai, từ đó giảm ù tai khi bị cảm.
Sử dụng thuốc giảm sưng viêm
Các loại thuốc giảm sưng viêm như thuốc kháng histamine hay thuốc giảm đau, hạ sốt có thể giúp làm giảm triệu chứng ù tai. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc này, đặc biệt nếu bạn có các vấn đề về sức khỏe khác.
Áp dụng phương pháp xông hơi
Xông hơi là một phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc giảm ù tai khi bị cảm. Hơi nước ấm có thể giúp làm giảm sự tắc nghẽn ở các ống Eustachian và thông thoáng các khoang mũi, tai, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Chăm sóc sức khỏe để phòng ngừa ù tai khi bị cảm
Để tránh tình trạng ù tai khi bị cảm tái diễn, bạn cần chăm sóc sức khỏe một cách cẩn thận, đặc biệt là trong mùa lạnh. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
Tăng cường hệ miễn dịch
Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giúp cơ thể chống lại cảm cúm và các bệnh nhiễm trùng khác. Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, ớt chuông, và các thực phẩm chứa kẽm để giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.
Tránh tiếp xúc với người bị cảm cúm
Trong mùa cảm cúm, bạn nên hạn chế tiếp xúc với những người bị nhiễm bệnh. Việc này giúp bạn giảm nguy cơ bị cảm cúm và tránh được những triệu chứng khó chịu như ù tai.
Rửa tay thường xuyên
Việc rửa tay thường xuyên giúp giảm nguy cơ lây nhiễm các virus gây cảm cúm. Bạn nên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch ít nhất 20 giây, đặc biệt sau khi tiếp xúc với các vật dụng công cộng hoặc những người có triệu chứng cảm cúm.
Ù tai khi bị cảm là một hiện tượng khá phổ biến và có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu. Tuy nhiên, với những biện pháp đơn giản như vệ sinh mũi, uống nhiều nước, sử dụng thuốc giảm sưng viêm và xông hơi, bạn có thể giảm bớt tình trạng này một cách nhanh chóng. Đừng quên chăm sóc sức khỏe tốt để phòng ngừa bệnh cảm cúm và ù tai trong tương lai. Nếu tình trạng ù tai kéo dài hoặc có các triệu chứng nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
