Chọn gối ngủ phù hợp. Hãy cùng chuyên trang dinh duong cho ba bau tìm hiểu về vấn đề này nhé
Khi sở hữu một gối ngủ phù hợp bà bầu có thể quay phải, quay trái thoải mái xoay trở mình mà không lo ảnh hưởng đến thai nhi. Nhờ đó mẹ có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Hiện trên thị trường có nhiều loại gối ôm khác nhau cho bà bầu. Phổ biến nhất là gối hình chữ C, J và U. Cùng điểm qua một số đặc điểm của các loại gối này nhé:
1. Gối chữ J
Ưu điểm: Gối giúp nâng đỡ phần lưng và cổ giúp mẹ bầu giảm tối đa cảm giác đau mỏi trong suốt thai kỳ. Chiều dài của gối được tính toán hợp lý để phù hợp với cơ thể của mẹ, giúp các mẹ dễ dàng kẹp gối khi ngủ. Ngoài ra, gối có thể dùng để kẹp chân khi ngủ, kê lưng khi ngồi…
Hạn chế: Gối chỉ có tác dụng trợ giúp đầu và cổ chứ không thể hỗ trợ cho lưng và bụng.
Có thể bạn quan tâm: Cách cho con bú khoa học
2. Gối chữ C
Ưu điểm: Loại gối này giúp nâng đỡ đầu, chân và lưng mẹ bầu.
Hạn chế: Không thể hỗ trợ được đồng thời cả lưng và bụng trong cùng một thời gian.
Chất liệu: Vải cotton mềm mại, thấm mồ hôi tốt
Mẹ bầu nên chọn gối chữ U có vỏ may bằng vải 100% cotton, đừng chọn loại vải có pha sợi nilon. Vải cotton mềm mại, hút ẩm, thấm mồ hôi tốt, tạo cảm giác mát mẻ về màu hè, ấm áp về mùa đông nên gối bà bầu chữ U dùng được quanh năm. Chất liệu vải này cũng dễ giặt ủi, giặt nhanh khô, tha hồ giặt mà không lo vải bị xù lông, co rút chỉ. Nay đã có gối bà bầu bằng vải cotton Hàn Quốc siêu mềm, siêu mịn, siêu mát cho những bà bầu kỹ tính.
Nên chọn gối có độ lún vừa phải, không quá cứng hay quá mềm sẽ giúp mẹ bầu cử động thoải mái khi nằm và cũng không gây đau lưng, mỏi người. Gối có độ đàn hồi tốt, đảm bảo không bị xẹp, mất độ phồng hay lún khi sử dụng lâu ngày. Ruột gối không chứa tạp chất, bụi bẩn gây hại cho sức khỏe bà bầu.
Sử dụng gối bà bầu hình chữ U Hahuma là sự lựa chọn lý tưởng cho các mẹ bầu để chăm sóc sức khỏe, giấc ngủ tốt nhất suốt thời kỳ mang thai. Gối chữ U được thiết kế dáng dài cùng những đường lượn hợp lý và phù hợp với đường cong tự nhiên của cơ thể bà bầu, nhằm hỗ trợ đồng thời phần đầu, cổ, lưng, bụng và chân cùng lúc. Vì thế, mẹ bầu có thể nằm ngủ thật thoải mái với gối chữ U ngay cả khi bụng bầu lớn dần lên.
"Chú ý: Các bộ số chỉ dùng cho mục đích tham khảo, bạn nên cân nhắc trước khi chơi và không chơi lô tô vì đó là bất hợp pháp, chỉ nên chơi lô tô do nhà nước phát hành vừa vui vừa đảm bảo ích nước lợi nhà bạn nhé."
